Tankens kraft 2

Tankens kraft 2

Nyårslöfte?

AllmäntSkapad av Barbro 2011-12-31 20:18:47
Hur är det? Brukar ni avge nyårslöften? Jag, för min del, brukar undvika att ge något, för jag vet ju att det brukar gå åt pipsvängen med dylika tilltag ;)

I år gör jag dock ett undantag.

Tidigare idag besökte sambon och jag en vän, som hastigt blivit inlagd på sjukhus. Hon har inte fått någon stroke, men av olika anledningar ligger hon på en avdelning för stroke-patienter. På informationsdisken där, hittade vi många informativa och intressanta broschyrer som handlade om just stroke. Bland dessa fanns det också en, som förespråkade vikten av att promenera. Den beskrev vilka hälsoproblem som kunde undvikas eller minskas genom att helt enkelt bara promenera 30 minuter varje dag.

Jag, som i mitt yrkesliv, var i ständig rörelse, har nu, som pensionär, blivit alltmer stillasittande. Mina ambitioner har varit höga och jag har också tagit många promenader, på egen hand men framför allt med goda vänner. Dock har kontinuiteten varit dålig.

Jag vet, av tragisk erfarenhet, att det inte innebär att vi blir odödliga, bara för att vi gör vad vi kan för att hålla våra kroppar friska och sunda, men jag är övertygad om att vi får en bättre livskvalitet i det stora hela.

Ja, jag gissar att ni redan avslöjat mitt nyårslöfte ;) Självklart är det:

En promenad på minst 30 minuter varje dag.

Och nu är det officiellt - inte kan man fuska då inte?


  • Kommentarer(2)//bz.hitta.de/#post366